El 24 de febrero hemos organizado la primera parte de una jornada de hábitos saludables, con la colaboración de Javier Angulo.
Una buena condición física y una correcta alimentación contribuyen mucho a nuestro bienestar emocional. Con esta jornada queremos aprender a cuidarnos y querernos.
Javier Angulo nos dío buenos consejos, entre ellos que los grandes cambios comienzan por pequeños pasos y que siempre es posible introducir en nuestras rutinas un poco de tiempo para el cuidado.
La segunda parte de este programa será práctica y de la mano de una persona voluntaria, Olga Ovelar, aprenderemos a hacer un buen calentamiento, caminata y estiramientos, en un paseo por el Arga.
